Labudovi. Tako sebe vidi većina vođa. Ili bi želio. Bez obzira što se događa ispod vodene linije, oni se pokazuju nepokolebljivi, smireni, sabrani, nadahnjujući povjerenje, motivaciju i samopouzdanje. Njihovi timovi se razlikuju.
23–LIPNJA–2023. | Speak Your Mind!Kako postati svjesni vođa – Chris Galea
Percepcija nasuprot stvarnosti
Percepcija lidera daleko je od stvarnosti.
Samo 7 posto zaposlenika vjeruje da voditelji pod stresom učinkovito vode svoje timove, a samo 11 posto zaposlenika s voditeljima pod stresom vrlo je angažirano na poslu.
Ali je li to ikakvo čudo? Pogledajte izazove s kojima se lideri danas suočavaju. Kontekst u kojem živimo i radimo neprestano se mijenja. Vrijeme se mjeri u mikrosekundama. U igri su nova, složena ekonomska i kulturološka ograničenja. Pupčano smo vezani 24/7 za niz tehnologija koje stvaraju preopterećenje informacijama da ne spominjemo stres i, ironično, izolaciju. Mijenjaju se jedna paradigma za drugom. Količina informacija kojima raspolažemo dovodi do manje nego veće sigurnosti. Broj glasova i mišljenja koje možemo čuti o bilo kojoj temi toliko je neodoljiv da se borimo jednostavno se nositi s tim, a kamoli istinski slušati ili, ne daj Bože, razumjeti.
Razbacani. Fragmentirano. U sukobu. Preplavljeni. Prožet stresom. Vrijeme izgladnjelo. Sa svim brojnim načinima na koje nam odvlače pažnju, guše našu intuiciju i fragmentiraju našu pažnju, lako možemo proći kroz cijeli život bez da ikada usmjerimo sve svoje sposobnosti i pozornost na bilo koji trenutak.
Kontinuirana djelomična pažnja je iscrpljujuća i neučinkovita. Ograničava naš kapacitet i sposobnost da vodimo s izvrsnošću. Previše je trenutaka kada osjećamo da samo gasimo požare ili da gubimo vrijeme umjesto da radimo pravi posao, a kamoli svoj najbolji posao. Možemo li realno očekivati lidersku izvrsnost kada cijele dane provodimo na autopilotu?
Ne. U stvarnosti jednostavno nemamo potrebnu sposobnost – fizički ili mentalno – da budemo jasni, usredotočeni, bez osuđivanja i da duboko, intuitivno, u potpunosti slušamo sebe i druge.
Ali u sve konkurentnijem okruženju – onom koje je prilagodljivo, agilno, brzo se kreće, složeno – donošenje odluka s duboko rastrojenim umovima, reagiranje umjesto odgovaranja, obavljanje više zadataka umjesto fokusiranja, više nije opcija.
dobre vijesti? Znanstveno je dokazano da pomnost pomaže vođama da upravljaju stresom, donose bolje odluke, bolje surađuju s drugim ljudima i budu učinkovitiji vođe. Sve to smanjuje stres kod zaposlenika, stvara bolje radno mjesto i da, poboljšava konačni rezultat.
Iskorištavanje moći svjesnosti
Što je Mindfulness? Jednostavno, to je biti potpuno i bezuvjetno svjestan svakog trenutka. Nije pod utjecajem prošlih iskustava, nije obojen budućim nadama i očekivanjima, ne vidi više ili manje od onoga što je uistinu ovdje, nema prosudbi koje vas mogu dovesti do uvjetovane reakcije. Ali jednostavno imati sposobnost vidjeti sadašnjost točno onakvu kakva ona stvarno jest, kako se odvija, susrećući svaki trenutak sa smirenošću... čistoćom sadašnjosti.
Čišćenje vašeg uma od pristranosti, prosuđivanja, smetnji, nereda, omogućuje prostor za jasnoću, perspektivu, smirenost, samopouzdanje, ravnotežu, fokus – i tako pruža jedinstvenu moćnu kombinaciju energije i usmjerenja.
Također nam omogućuje pristup neiskorištenim resursima – ljudski kapaciteti i sposobnosti duboko su potkopani kao rezultat tog tereta distrakcije, pristranosti i prosuđivanja.
Umjesto misaonog procesa koji je samo glava (funkcionalan, racionalan i prepun nesvjesnih rituala koji nas koče i ometaju promjene), on nam omogućuje svijest i sposobnost da se uskladimo s intuicijom, instinktom, intuicijom, da budemo potpuno svjesni konteksta, imaju jasnoću perspektive i pokazuju se s nepokolebljivim uvjerenjem.
Kako postati svjesni vođa
Pažljiv vođa aktivno odlučuje njegovati svijest, fokus, jasnoću, perspektivu, uvjerenje, kreativnost i suosjećanje.
Zahtijeva da budete usklađeni s onim što se događa u ovom trenutku.
Zahtijeva punu i potpunu pozornost bez osuđivanja.
To znači da birate odgovor, umjesto da reagirate kako se stvari događaju. To znači da djelujete iz snage.
Imate pozitivan okvir situacije. Osjećate se povezani s ljudima oko sebe. Potpuno ste angažirani, i desna i lijeva strana mozga. I vi ste puni energije, a ta je energija zarazna za druge. Osim energije, imate jasan smjer.
Slijedeći jednostavne prakse koje bruse vašu pažnju i svijest o tome što se događa u vašem tijelu i umu u bilo kojem trenutku, možete iskoristiti sve svoje kapacitete i sposobnosti.
Popis je dugačak i u idealnom slučaju trebao bi biti prilagođen vašim individualnim preferencijama, vremenskim ograničenjima i više, ali da vam dam samo četiri od mnogih primjera kako ovo izgleda:
1. Neosuđivanje
Ovo se odnosi na praksu obraćanja pažnje bez osuđivanja. Skloni smo vidjeti stvari iz vlastite perspektive, što nam stvara veo pred očima. Važno je prepoznati ovu sklonost osuđivanju (koja se čini prirodnom za većinu nas), ali ne biti zarobljeni njome.
Drugim riječima, ključno je da prestanemo prosuđivati svoje prosudbe. Kad bismo samo mogli promatrati svoje prosudbe, priznati ih, a ne suditi o prosuđivanju, ironično, možda bismo zapravo bili na putu da postanemo manje osuđujući i živimo život autentičnije!
2. Prihvaćanje
Svjesna praksa prihvaćanja aktivan je proces prepoznavanja stvari onakvima kakve jesu, a ne onakvima kakve želimo da budu. Toliko smo zaokupljeni pokušajima da promijenimo stvari kako bi nam odgovarale da im ne dopuštamo da jednostavno budu.
Prihvaćanje, posebice neugodnih ili negativnih pojava, misli i emocija nije lako (npr. bol i patnja). Prije nego što se zapravo možete nositi s boli, prvo je morate prihvatiti i dopustiti joj da postoji. To je prvi ključni korak prema ozdravljenju. Jednom kada znate na čemu ste, možete primijeniti vlastitu mudrost kako promijeniti situaciju i poduzeti pravu akciju.
3. Zahvalnost
Skloni smo uzimati toliko toga zdravo za gotovo u svojim životima. Postoji snažna potreba da budemo zahvalni u sadašnjem trenutku, shvativši koliko smo blagoslovljeni što smo živi, s našim tijelom koje radi u savršenom skladu: da budemo zahvalni što imamo oči koje mogu vidjeti, uši koje čuju, ruke i noge koje rade! Biti svjestan tih blagoslova je toliko važno.
Međutim, obično dolazimo do te spoznaje tek kada nešto pođe po zlu, na primjer ozljeda, što nas tjera da stvarno razmišljamo i brojimo svoje blagoslove. Praksa zahvalnosti drži negativnost podalje i potiče duh zadovoljstva životom.
4. Velikodušnost
Konačno, imamo praksu velikodušnosti, dajući svoje vrijeme i pažnju sebi i drugima, pokazujući da nam je stalo, pojačavajući osjećaj međusobne povezanosti. Donošenje radosti drugima, nastojanje da se ljudima pruži ono što bi ih učinilo sretnima poznato je po mnogim fizičkim i psihičkim dobrobitima (o tome sam pisao u ranijem članku).
Ne mora biti ništa veliko; to može biti nešto tako jednostavno kao što je nasmiješiti se strancu, koji je, koliko znamo, možda imao loš dan i stvarno bi mu dobro došao ljubazan, prijateljski osmijeh.
Ključ da ostanemo smireni i prizemljeni je da se sagnemo i prihvatimo gdje jesmo na životnom putu, bez osuđivanja i sa suosjećanjem, sigurni u spoznaji da smo tamo gdje nam je suđeno i da će se stvari prirodno odvijati onako kako su zamišljene do.
Liderstvo je važno, ali svjesno vodstvo ide na viši nivo.
Ključni odmori:
- Lideri često imaju iskrivljenu percepciju vlastite učinkovitosti, dok njihovi timovi imaju nedostatak povjerenja i angažmana.
- Mindfulness je dokazano rješenje za izazove s kojima se današnji lideri suočavaju, pomaže im u upravljanju stresom, donošenju boljih odluka i poticanju suradnje.
- Pažljivi vođe aktivno njeguju svijest, fokus i jasnoću te biraju odgovore umjesto impulzivnog reagiranja.
- Prakticirajući svjesnost, vođe mogu iskoristiti svoj neiskorišteni potencijal, pokazati zaraznu energiju i dati jasne smjernice, podižući svoje vodstvo na višu razinu.
Chris Galea je uspješan poslovni vođa, koji se može pohvaliti opsežnim i raznolikim iskustvom koje obuhvaća više od 35 godina iskustva višeg menadžmenta u istaknutim korporacijama u više od 75 zemalja. Sa solidnim temeljima kao certificirani profesionalni trener, Chris posjeduje i temeljnu i naprednu razinu kvalifikacija, uključujući PCC i ICF certifikate. Njegova stručnost leži u području osobnog razvoja i vodstvenog treniranja/razvoja vodstva. Osim toga, Chrisov neprocjenjiv doprinos PRODIREKTrukovodeća skupina proizlazi iz njegovog sveobuhvatnog trenerskog iskustva i njegovog prethodnog iskustva na višim rukovodećim pozicijama u sektoru reklamnih agencija.
Otkrijte više od PRODIREKT
Pretplatite se kako biste primali najnovije postove na svoju e-poštu.