Аққулар. Көшбасшылардың көпшілігі өздерін осылай көреді. Немесе қалаймын. Су сызығының астында не болып жатқанына қарамастан, олар тыныш, сабырлы, жинақы, шабыттандыратын сенім, мотивация және сенімділік көрсетеді. Олардың командалары басқаша болуды өтінеді.
23–маусым–2023 | Speak Your Mind!: How to become a mindful leader – Chris Galea
Қабылдау шындыққа қарсы
Көшбасшының қабылдауы шындықтан алшақ.
Қызметкерлердің тек 7 пайызы ғана күйзеліске ұшыраған көшбасшылар өз топтарын тиімді басқарады деп санайды, ал стреске ұшыраған көшбасшылары бар қызметкерлердің тек 11 пайызы жұмысқа қатты кіріседі.
Бірақ бұл таңқаларлық емес пе? Бүгінгі көшбасшылардың алдында тұрған қиындықтарды қараңыз. Біз өмір сүріп жатқан және жұмыс істейтін контекст шексіз өзгереді. Уақыт микросекундтармен өлшенеді. Жаңа, күрделі экономикалық және мәдени шектеулер бар. Біз стресті және бір қызығы, оқшаулануды айтпағанда, ақпараттың шамадан тыс жүктелуін тудыратын көптеген технологиялармен тәулік бойы жұмыс істейміз. Бір парадигма бірінен соң бірі ауысып жатыр. Біздің қолымыздағы ақпарат көлемі сенімділікке емес, азырақ әкеледі. Кез келген мәселе бойынша біз ести алатын дауыстар мен пікірлердің саны соншалық, біз шынымен тыңдау немесе, аспанның рұқсаты, түсіну былай тұрсын, оңай күресуге тырысамыз.
Шашты. Бөлінген. Қақтығыс. Басылып қалды. Стресс шиеленіскен. Уақыт аштық. Біз алаңдататын, интуициямызды тұншықтырып, назарымызды бөлетін көптеген жолдармен біз барлық мүмкіндіктеріміз бен назарымызды кез келген сәтке бермей-ақ, бүкіл өмірімізді оңай өткізе аламыз.
Үздіксіз ішінара зейін шаршатады және тиімсіз. Бұл біздің әлеуетіміз бен мінсіз көшбасшылық қабілетімізді шектейді. Ең жақсы жұмысымызды былай қойғанда, біз өзімізді жай ғана өртті сөндіргендей сезінетін немесе нақты жұмысты емес, уақытты босқа өткізіп жатқанымызды сезінетін кездер өте көп. Автопилотта бүкіл күнді өткізген кезде біз көшбасшылық шеберлікті шынымен күте аламыз ба?
Жоқ. Шындығында, бізде физикалық немесе психикалық тұрғыдан анық, шоғырланған, үкім шығармау және өзімізді және басқаларды терең, интуитивті тыңдау үшін қажетті қабілетіміз жоқ.
Бірақ барған сайын бәсекеге қабілетті ортада – бейімделгіш, икемді, жылдам қозғалатын, күрделі – қатты алаңдаған ақылмен шешім қабылдау, жауап берудің орнына әрекет ету, назар аударудың орнына көп тапсырмаларды орындау опция емес.
Жақсы жаңалық? Зейінділік көшбасшыларға стрессті басқаруға, жақсы шешім қабылдауға және басқа адамдармен жақсы жұмыс істеуге және тиімдірек көшбасшы болуға көмектесетіні ғылыми дәлелденген. Мұның бәрі қызметкерлердің стрессін азайтады, жақсы жұмыс орнын жасайды және иә, нәтижені жақсартады.
Саналылықтың күшін пайдалану
Зейінділік дегеніміз не? Қарапайым, бұл кез келген сәттен толық және сөзсіз хабардар болу. Өткен тәжірибенің әсерінен емес, болашақ үміт пен үмітпен боялмаған, мұнда шын мәнінде бар нәрсені көрмеу, сізді шартты реакцияға әкелетін пайымдаулармен емес. Бірақ жай ғана қазіргіні дәл сол қалпында, оның қалай ашылып жатқанын көру қабілетіне ие болу, әр сәтті байсалдылықпен қарсы алу ... қазіргі тазалық.
Ойыңызды қиғаштықтан, пайымдаулардан, алаңдататын нәрселерден, тәртіпсіздіктен тазарту айқындық, перспектива, тыныштық, сенімділік, тепе-теңдік, назар аудару үшін кеңістікке мүмкіндік береді және осылайша энергия мен бағыттың ерекше күшті үйлесімін береді.
Сондай-ақ ол бізге пайдаланылмаған ресурстарға қол жеткізуге мүмкіндік береді - адамның әлеуеті мен мүмкіндігі алаңдаушылық, бейтараптық және пайымдаулар ауыртпалығының нәтижесінде айтарлықтай төмендейді.
Тек басты мақсатқа бағытталған (функционалды, ұтымды және бізді ұстап тұратын және өзгерістерге кедергі келтіретін бейсаналық рәсімдерге толы) ойлау процесі емес, ол бізге ішек сезімін, инстинктін, түйсігін баптауға, толық хабардар болуға сана мен мүмкіндік береді. контекстке, көзқарастың анықтығына ие және мызғымас сенімділікпен көрсетіңіз.
Саналы көшбасшы болу жолы
Зейінді көшбасшы саналылықты, зейінді, айқындықты, перспективаны, сенімділікті, шығармашылық пен жанашырлықты тәрбиелеуді белсенді таңдайды.
Ол сізден қазіргі уақытта болып жатқан нәрсеге бейімделуді талап етеді.
Ол толық және толық үндемей қарауды талап етеді.
Бұл сіздің оқиғалар болған кезде әрекет етудің орнына, жауап беруді таңдайтыныңызды білдіреді . Бұл сіздің күшпен әрекет ететініңізді білдіреді.
Сізде жағдай туралы оң көзқарас бар. Сіз айналаңыздағы адамдармен байланысты сезінесіз. Сіз оң және сол миыңыз толығымен тартылғансыз. Сіз де жігерлісіз және бұл энергия басқаларға жұқпалы. Сізде энергия сияқты нақты бағыт бар.
Кез келген сәтте сіздің денеңіз бен ақыл-ойыңызда не болып жатқаны туралы сіздің назарыңызды және хабардарлығыңызды арттыратын қарапайым тәжірибелерді орындау арқылы сіз өзіңіздің барлық мүмкіндіктеріңіз бен мүмкіндіктеріңізді пайдалана аласыз.
Тізім ұзақ және сіздің жеке қалауларыңызға, уақыт шектеулеріне және т.б. қарай жекелендірілген болуы керек, бірақ бұл қалай көрінетіні туралы көптеген мысалдардың төртеуін ғана беру үшін:
1. Сотталмау
Бұл үкімсіз назар аудару тәжірибесін білдіреді. Біз заттарды өз көзқарасымызбен көруге бейім боламыз, бұл біздің көз алдымызда перде жасайды. Бұл үкім шығару тенденциясын мойындау маңызды (бұл біздің көпшілігімізге табиғи болып көрінеді), бірақ оны түрмеге түсірмеу керек.
Басқаша айтқанда, біз өз пікірлерімізді бағалаудан бас тартуымыз маңызды. Егер біз өз пайымдауларымызды байқап, оларды мойындай алсақ және төрешіге үкім бермей алсақ, ирониялық тұрғыдан, біз азырақ үкім шығару және шынайы өмір сүру жолында болар едік!
2. Қабылдау
Қабылдаудың саналы тәжірибесі - бұл біз қалай болғымыз келетінін емес, заттарды сол күйінде танудың белсенді процесі. Біз нәрселерді өзімізге ыңғайлы етіп өзгертуге тырысып жатқанымыз сонша, олардың жай ғана болуына жол бермейміз.
Әсіресе жағымсыз немесе жағымсыз құбылыстарды, ойлар мен эмоцияларды қабылдау оңай емес (мысалы, ауырсыну мен азап). Ауырсынуды шынымен жеңе алмас бұрын, алдымен оны қабылдап, оған рұқсат беру керек. Бұл емделудің алғашқы маңызды қадамы. Сіз қай жерде тұрғаныңызды білсеңіз, жағдайды қалай өзгертуге және дұрыс әрекетке баруға болатындығы туралы өз даналығыңызды қолдана аласыз.
3. Ризашылық
Біз өмірімізде көп нәрсені бағаламауға бейімбіз. Қазіргі сәтке ризашылық білдіру , денеміз мінсіз үйлесімділікте жұмыс істеп тұрғанда тірі жүргеніміз үшін қаншалықты бақытты екенімізді түсіну қажеттілігі бар: көре алатын көзіміз, еститін құлағымыз, жұмыс істейтін қолымыз бен аяқымыз бар екеніне ризашылық білдіру! Осы баталарды есте ұстау өте маңызды.
Дегенмен, біз әдетте бірдеңе дұрыс емес болғанда, мысалы, бізді баталар туралы ойлауға және санауға итермелейтін жарақат алған кезде ғана түсінеміз. Алғыс айту тәжірибесі жағымсыз нәрселерден аулақ болып, өмірге қанағаттану рухын қалыптастырады.
4. Жомарттық
Ақырында, бізде жомарттық тәжірибесі бар, өзімізге және басқаларға уақыт пен көңіл бөлу, қамқорлық көрсету, өзара байланыстылық сезімін арттыру. Басқаларға қуаныш сыйлау, адамдарға оларды бақытты ететін нәрсені беруге ұмтылудың көптеген физикалық және психологиялық пайдасы бар екені белгілі (бұл туралы алдыңғы мақалада жазғанмын).
Бұл үлкен нәрсе болуы міндетті емес; Бұл бейтаныс адамға күлімсіреу сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін, біз білетін күніміз нашар болуы мүмкін және шынымен мейірімді, мейірімді күлімсіреген болуы мүмкін.
Тыныштық пен негізді болудың кілті - өмірлік сапарымызда қай жерде екенімізді тайынбай және жанашырлықпен, біз болу керек жерде екенімізді және нәрселер табиғи түрде олар ойлағандай болатынын біле отырып, тағзым ету және қабылдау. дейін.
Көшбасшылық маңызды, бірақ саналы көшбасшылық оны деңгейге көтереді.
Негізгі тағамдар:
- Көшбасшылар көбінесе өздерінің тиімділігін теріс түсінеді, ал олардың командаларында сенім мен белсенділік жетіспейді.
- Зейінділік – бүгінгі күндегі көшбасшылардың алдында тұрған қиындықтардың дәлелденген шешімі, оларға стрессті басқаруға, жақсы шешімдер қабылдауға және ынтымақтастықты дамытуға көмектеседі.
- Ақыл-ойы бар көшбасшылар хабардарлықты, зейінді және айқындықты белсенді түрде дамытады және импульсивті түрде әрекет етудің орнына жауаптарды таңдайды.
- Зейінділікке машықтандыру арқылы көшбасшылар өздерінің пайдаланылмаған әлеуетін пайдалана алады, жұқпалы энергияны көрсете алады және көшбасшылықты келесі деңгейге көтере отырып, нақты бағыт бере алады.
Крис Галия 35-тен астам елдегі көрнекті корпорациялардағы 75 жылдан астам жоғары басқару тәжірибесін қамтитын кең және жан-жақты білімі бар білікті бизнес көшбасшысы. Сертификатталған кәсіби жаттықтырушы ретінде берік негізге ие Крис PCC және ICF сертификаттарын қоса алғанда, негізгі және жоғары деңгейлі біліктілікке ие. Оның тәжірибесі жеке даму және атқарушы коучинг/көшбасшылықты дамыту салаларында жатыр. Оған қоса, Кристің баға жетпес үлесі PRODIREKTжетекшілік ететін топ Бұл оның жан-жақты коучингтік тәжірибесінен және жарнама агенттігі секторындағы жоғары басшылық рөлдеріндегі бұрынғы тәжірибесінен туындайды.
