Kuğular. Çoğu lider kendini böyle görüyor. Ya da isterim. Su hattının altında ne olup bittiği önemli değil, sakin, sakin, kendine güven, motivasyon ve özgüven uyandırıyorlar. Takımları farklı olmaya yalvarır.

İçindekiler

23–HAZ–2023 | Speak Your Mind!: Dikkatli bir lider nasıl olunur – Chris Galea

Algı ve Gerçeklik

Liderin algısı gerçeklikten çok uzaktır.

Çalışanların yalnızca yüzde 7'si stresli liderlerin ekiplerini etkili bir şekilde yönettiğine inanıyor ve stresli liderlere sahip çalışanların yalnızca yüzde 11'i işlerine yüksek oranda bağlı.

Ama şaşılacak bir şey var mı? Liderlerin bugün karşılaştığı zorluklara bakın. İçinde yaşadığımız ve çalıştığımız bağlam durmadan değişiyor. Zaman mikrosaniye cinsinden ölçülür. Oyunda yeni, karmaşık ekonomik ve kültürel kısıtlamalar var. Stres ve ironik bir şekilde izolasyondan bahsetmeye gerek yok, aşırı bilgi yüklemesi oluşturan bir dizi teknolojiye 24/7 göbek bağıyla bağlıyız. Paradigmalar birbiri ardına değişiyor. Elimizdeki bilgi hacmi, daha fazla değil, daha az kesinliğe yol açıyor. Herhangi bir konuda duyabildiğimiz seslerin ve fikirlerin sayısı o kadar fazla ki, gerçekten dinlemek veya Allah korusun anlamak şöyle dursun, basitçe başa çıkmakta zorlanıyoruz.

Dağınık. parçalanmış çelişkili Ezilmiş. Stres bilmeceli. Zaman hasret kaldı. Dikkatimizi dağıtma, sezgilerimizi boğma ve dikkatimizi dağıtma gibi birçok yolla, tüm yeteneklerimizi ve dikkatimizi herhangi bir ana odaklamadan tüm hayatımızı kolayca geçirebiliriz.

Sürekli kısmi dikkat yorucu ve verimsizdir. Mükemmellik ile liderlik etme kapasitemizi ve yeteneğimizi sınırlar. En iyi işimizi bırakın, gerçek bir iş yapmak yerine sadece yangınları söndürdüğümüzü veya zaman harcadığımızı hissettiğimiz çok fazla zaman vardır. Tüm günlerimizi otopilotta geçirdiğimiz zaman, gerçekçi bir şekilde liderliğin mükemmelliğini bekleyebilir miyiz?

Hayır. Gerçekte, net olmak, odaklanmak, yargılamamak ve kendimizi ve başkalarını derinlemesine, sezgisel olarak, bütünüyle dinlemek için gerekli - fiziksel veya zihinsel - kapasiteye sahip değiliz.

Ancak giderek daha rekabetçi bir ortamda - uyarlanabilir, çevik, hızlı hareket eden, karmaşık - son derece dikkati dağılmış zihinlerle kararlar vermek, yanıt vermek yerine tepki vermek, odaklanmak yerine çoklu görev yapmak artık bir seçenek değil.

Güzel haberler? Farkındalığın liderlerin stresi yönetmelerine, daha iyi kararlar almalarına ve diğer insanlarla daha iyi çalışmalarına ve daha etkili liderler olmalarına yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Tüm bunlar çalışan stresini azaltır, daha iyi bir iş yeri yaratır ve evet, kârlılığı iyileştirir.

Farkındalığın Gücünden Yararlanmak

Farkındalık Nedir? Basitçe, herhangi bir anın tamamen ve koşulsuz olarak farkında olmaktır. Geçmiş deneyimlerden etkilenmemek, geleceğe dair umut ve beklentilerden etkilenmemek, gerçekte olandan daha fazlasını veya daha azını görmemek, sizi şartlı bir tepkiye sevk edebilecek yargılarda bulunmamak. Ama şimdiyi tam olarak olduğu gibi, ortaya çıktığı şekliyle görme kapasitesine sahip olmak, her anı soğukkanlılıkla karşılamak... şimdinin saflığı.

Zihninizi ön yargılardan, muhakemelerden, dikkat dağıtıcı unsurlardan, karmaşadan arındırmak, netlik, perspektif, sakinlik, güven, denge, odaklanma için alan sağlar ve böylece enerji ve yönün benzersiz derecede güçlü bir kombinasyonunu sunar.

Aynı zamanda, kullanılmayan kaynaklara erişmemizi sağlar - insan kapasitesi ve yeteneği, bu dikkat dağıtma, önyargı ve yargılama yükünün bir sonucu olarak son derece yetersizdir.

Yalnızca kafadan oluşan (işlevsel, akılcı ve bizi geride tutan ve değişimi engelleyen bilinçsiz ritüellerle dolu) bir düşünce sürecinden ziyade, bize farkındalık ve içgüdüsel hislere, içgüdülere, sezgilere uyum sağlama, tamamen farkında olma kapasitesi sağlar. bağlamın net bir perspektifine sahip olun ve sarsılmaz bir inançla ortaya çıkın.

Bilinçli Bir Lider Nasıl Olunur?

Dikkatli bir lider, farkındalığı, odaklanmayı, netliği, bakış açısını, inancı, yaratıcılığı ve şefkati geliştirmeyi aktif olarak seçer.

Şu anda olanlara uyum sağlamanızı gerektirir.

Tam ve eksiksiz, yargılayıcı olmayan dikkat gerektirir.

Bu, olaylar yaşanırken tepki vermek yerine bir yanıt seçtiğiniz anlamına gelir . Güçlü bir konumdan hareket ettiğiniz anlamına gelir.

Durumun olumlu bir çerçevesine sahipsiniz. Etrafınızdaki insanlara bağlı hissediyorsunuz. Hem sağ hem de sol beyninizle tamamen meşgulsünüz. Siz de enerji dolusunuz ve bu enerji başkalarına da bulaşıyor. Ve enerjinin yanı sıra, net bir yönünüz var.

Herhangi bir anda bedeninizde ve zihninizde neler olup bittiğine dair dikkatinizi ve farkındalığınızı geliştiren basit uygulamaları takip ederek, tüm kapasitenizi ve yeteneklerinizi kullanabilirsiniz.

Liste uzundur ve ideal olarak kişisel tercihlerinize, zaman kısıtlamalarınıza ve daha fazlasına göre kişiselleştirilmelidir, ancak bunun neye benzediğine dair birçok örnekten sadece dördünü vermek gerekirse:

1. Yargılamama

Bu, yargılamadan dikkat etme pratiği anlamına gelir. Olayları kendi bakış açımızdan görme eğilimindeyiz, bu da gözümüzün önünde bir perde oluşturuyor. Bu yargılama eğilimini (çoğumuza doğal geliyor gibi görünüyor) kabul etmek önemlidir, ancak onun tarafından hapsedilmemek önemlidir.

Başka bir deyişle, yargılarımızı yargılamayı bırakmamız çok önemlidir. Eğer sadece yargılarımızı gözlemleyebilir, onları kabul edebilir ve yargılamayı yargılamazsak, ironik bir şekilde, aslında daha az yargılayıcı olma ve hayatı daha özgün bir şekilde yaşama yolunda olabiliriz!

2. Kabul

Dikkatli kabul uygulaması, şeyleri bizim olmasını istediğimiz gibi değil, oldukları gibi tanımanın aktif sürecidir. Bir şeyleri kendimize uyacak şekilde değiştirmeye kendimizi o kadar kaptırıyoruz ki, öylece olmalarına izin vermiyoruz.

Özellikle hoş olmayan veya olumsuz olayların, düşüncelerin ve duyguların (örneğin acı ve ıstırap) kabulü kolay değildir. Acıyla gerçekten başa çıkmadan önce, onu kabul etmeli ve olmasına izin vermelisiniz. İyileşmeye doğru atılan ilk önemli adım budur. Nerede durduğunuzu öğrendikten sonra, durumu nasıl değiştireceğiniz ve doğru eylemi nasıl yapacağınız konusunda kendi bilgeliğinizi uygulayabilirsiniz.

3. Şükran

Hayatımızda pek çok şeyi hafife alma eğilimindeyiz. Şu anki ana şükran duyma ihtiyacı çok büyük ; hayatta olmanın, bedenimizin mükemmel bir uyum içinde çalışmasının ne kadar büyük bir nimet olduğunu fark etmeliyiz: gören gözlere, duyan kulaklara, çalışan ellere ve ayaklara sahip olduğumuz için minnettar olmalıyız! Bu nimetlerin farkında olmak çok önemli.

Bununla birlikte, normalde sadece bir şeyler ters gittiğinde, örneğin bir yaralanma gibi, bizi nimetlerimizi gerçekten düşünmeye ve saymaya iten bir şeyin farkına varırız. Şükran pratiği, olumsuzluğu uzak tutar ve yaşamdan memnuniyet ruhunu besler.

4. cömertlik

Son olarak, cömertlik pratiğine sahibiz, zamanımızı ve dikkatimizi kendimize ve başkalarına ayırıyoruz, önemsediğimizi gösteriyoruz, birbirine bağlılık hissini geliştiriyoruz. Başkalarına neşe vermenin, insanlara onları mutlu edecek şeyleri vermeye çalışmanın fiziksel ve psikolojik pek çok faydası olduğu bilinmektedir (Bunu daha önceki bir yazımda yazmıştım).

Büyük bir şey olması gerekmiyor; kötü bir gün geçirdiğini bildiğimiz ve gerçekten nazik, arkadaşça bir gülümsemeye ihtiyacı olan bir yabancıya gülümsemek kadar basit bir şey olabilir.

Sakin ve topraklanmış kalmanın anahtarı, yargılayıcı olmadan ve şefkatle, olmamız gereken yerde olduğumuzu ve her şeyin olması gerektiği gibi doğal olarak gelişeceğini bilerek, boyun eğmek ve yaşam yolculuğunda bulunduğumuz yeri kabul etmektir. ile.

Liderlik önemlidir, ancak dikkatli liderlik seviye atlar.

Anahtar Teslimatlar:

Liderler genellikle kendi etkinliklerine ilişkin çarpık bir algıya sahipken, ekipleri güven ve bağlılık eksikliği yaşar.
Farkındalık, bugün liderlerin karşılaştığı zorluklara karşı kanıtlanmış bir çözümdür ve onların stresi yönetmelerine, daha iyi kararlar almalarına ve işbirliğini geliştirmelerine yardımcı olur.
Dikkatli liderler aktif olarak farkındalık, odaklanma ve netlik geliştirir ve düşünmeden tepki vermek yerine yanıtları seçer.
Farkındalık uygulayarak liderler, kullanılmamış potansiyellerinden yararlanabilir, bulaşıcı enerji sergileyebilir ve liderliklerini bir sonraki seviyeye taşıyarak net bir yön sağlayabilir.

Chris Galea 35'ten fazla ülkedeki önde gelen şirketlerde 75 yılı aşkın üst düzey yönetim deneyimini kapsayan kapsamlı ve çeşitli bir geçmişe sahip, başarılı bir iş lideridir. Sertifikalı bir profesyonel koç olarak sağlam bir temele sahip olan Chris, PCC ve ICF sertifikaları dahil olmak üzere hem temel hem de ileri düzey niteliklere sahiptir. Uzmanlığı, Kişisel Gelişim ve Yönetici Koçluğu/Liderlik Gelişimi alanlarında yatmaktadır. Ek olarak, Chris'in paha biçilmez katkısı PRODIREKT'nin liderlik grubu kapsamlı koçluk geçmişinden ve reklam ajansları sektöründe üst düzey yöneticilik rollerindeki geçmiş deneyimlerinden kaynaklanmaktadır.